Ouais_supère a écrit:Stef, t'es chiant
Ouais_supère a écrit:Ce forum est dans un état...
Cyril a écrit:Je l'utilise régulièrement, afin d'éviter d'acheter des produits trop sucrés ou trop gras. Quelques surprises à la clé : les produits bio ne sont pas si bons que ça et les produits allégés ne le sont pas tant que ça non plus (j'ai fait le test la semaine passée sur des compotes, il a très peu de différence entre une compote normale et une compote allégée sans sucre).
C'est pas un problème de poids de mon côté (vous voulez perdre du poids : faites une préparation marathon !), juste améliorer ce que je mange.
DCP a écrit:Pour les produits bio, c'est normal, le bio veut juste dire que ton sucre et ton gras sont bios, pas qu'il y en ait moins.
DCP a écrit:Bon, normalement, les produits bios ont moins de pesticides, donc sont plus sains que les autres à cet égard.
sccc a écrit:Et ça prend combien de temps pour faire les courses hebdomadaires?
Ouais_supère a écrit:Ce forum est dans un état...
Cyril a écrit:DCP a écrit:Bon, normalement, les produits bios ont moins de pesticides, donc sont plus sains que les autres à cet égard.
Normalement... Après, tout devient "bio", ça en devient ridicule.
Cyril a écrit:DCP a écrit:Pour les produits bio, c'est normal, le bio veut juste dire que ton sucre et ton gras sont bios, pas qu'il y en ait moins.
C'est pas fauxDCP a écrit:Bon, normalement, les produits bios ont moins de pesticides, donc sont plus sains que les autres à cet égard.
Normalement... Après, tout devient "bio", ça en devient ridicule.sccc a écrit:Et ça prend combien de temps pour faire les courses hebdomadaires?
Beaucoup trop longtemps maintenant
sccc a écrit:Et ça prend combien de temps pour faire les courses hebdomadaires?
Feyd a écrit:Supprimer le plus possible le sucre est déjà une grande victoire car c'est très difficile tellement il y en a partout. Rester en dessous des 25 g par jour est un vrai combat. J'ai arrêté il y a qq années toute conso de jus de fruit qui sont autant gavés en sucre que les sodas. Il y a qq mois j'ai arrêté les compotes. C'est du 10/12 g de sucre la portion de 100 g. Ayant été de la génération droguée au sucre je fais tout mon possible pour me désintoxiquer de cette merde et ça marche. Avant, je trouvais amer le chocolat à 70%. Maintenant je trouve le chocolat à 80%... sucré. Avant je mettais toujours du sucre ou du miel dans le thé et tisane car sans je trouvais ça d'une fadeur épouvantable. Aujourd'hui je les bois sans sucre sans problème. Je prends de la glace moins d'une dizaine de fois par an désormais, ma conso de soda qui était d'un litre par semaine est passée d'un litre par semestre. J'ai complètement arrêté toutes ces barres chocolatées dont je rafolais ado.
Avec de la volonté on y arrive.
Maschum a écrit:Avec encore un peu plus de volonté tu seras rassasié avec uniquement des carottes, des endives et 1 litre de soda tous les 5 ans.
Courage, t'es sur la bonne voie
Ouais_supère a écrit:Ce forum est dans un état...
Ouais_supère a écrit:Ce forum est dans un état...
Ouais_supère a écrit:Stef, t'es chiant
Cyril a écrit:L'intérêt réside à améliorer notre alimentation. Ce n'est pas négligeable. J'ai beau ne pas avoir de problème de poids, au contraire même (55 kg pour 1,71 m actuellement) ce n'est pas une mauvaise idée de chercher à améliorer son alimentation. Je pense que s'il y a eu une prolifération de cancers ces dernières années, c'est également parce qu'on nous a foutu plein de merdes, d'additifs et autres conneries dans notre nourriture.
Même si je ne suis pas aussi extrémiste que Feyd (les glaces, c'est la vie), je ne prends que du chocolat supérieur à 85% (le 99%, c'est la vie aussi), je ne mets pas de sucre dans mon thé ou ma tisane... L'application m'a fait oublier le cappuccino en poudre (une vraie merde dont je raffolais le matin, je ne prends que du café à la place), certains jus de fruit et autres barres de céréales. Par contre, à l'inverse de lui, je continue les compotes. En formation d’entraîneur, on avait un module sur la nutrition où on nous a appris qu'une partie des apports journaliers doit être apporté durant le goûter de l'après-midi. Et une part de compote à 16h n'est pas une mauvaise chose, surtout quand il y a entraînement le soir. Avant, je conjuguais la compote avec une barre de céréales. Grace à Yuka, j'ai pu trouver les barres de céréales les moins mauvaises... Avant de les supprimer totalement et les remplacer par des biscuits diététiques (et là aussi, il y a beaucoup de merdes dans cette catégorie, Yuka permet de faire facilement le tri, notamment grâce aux suggestions).
Ouais_supère a écrit:Ce forum est dans un état...
Cyril a écrit:Gatorade ? Franchement, jamais je pense, je crois que c'est beaucoup trop sucré. Quoiqu’ils en proposaient un ravitaillement sur deux au semi-marathon de Silverstone, c'était gréable à très petite gorgée. La meilleure boisson reste l'eau, sans hésiter, pendant, avant et après l'effort. Quoiqu’en récupération musculaire, la boisson la plus efficace est le lait.
Après, il existe des boissons beaucoup moins sucrées et spécifiques à chaque sport. Les seules boissons outre de l'eau que j'ai bues en course étaient sur le 100 km : des boissons Gu favorisant l'hydratation et l'endurance (sodium, potassium, glucides et un peu de caféine).
Ouais_supère a écrit:Stef, t'es chiant
Ouais_supère a écrit:Ce forum est dans un état...
Ouais_supère a écrit:Stef, t'es chiant
Maverick a écrit:
C'est quand même dommage que les repas plaisir soient si mauvais pour la santé comme les pizzas, les burgers, les raclettes, etc...
Ouais_supère a écrit:Stef, t'es chiant
Silverwitch a écrit:L'application était installée pendant des mois sur mon téléphone, mais pas utilisée car il fallait créer un compte pour l'utiliser. Est-ce toujours le cas, et si oui, quelqu'un connaît-il la manière dont l'application utilise les éventuelles données récoltées ? Par exemple, sont-elles vendues ?
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